第二，薏仁能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用。
三、小米小米不含面筋，不刺激腸壁，屬於溫和纖維，容易消化，適合做排毒餐。吃小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效。
四、綠豆綠豆有清熱解毒、除濕利尿的功效。喝綠豆湯有利於解毒消腫。
希望我的回答能幫到妳。謝謝妳。