又名:洪。全株肉質，根粗，莖直立，分枝多，呈紫色。葉片橢圓形或卵圓形，邊緣粗鋸齒，總苞管狀，黃色花，全部兩性管狀花。
吃法:可以做炒菜、燉湯或者涼拌。素炒海棠、海棠、棗湯都是不錯的選擇。體寒體弱的人要慎食。
好處:具有活血、止血、解毒、消腫的作用，對兒童和老年人有很好的保健作用。能提高抗寄生蟲、抗病毒的能力，對腫瘤有壹定的預防作用。還可用於治療咯血、崩漏、痛經、支氣管炎、盆腔炎和缺鐵性貧血。