首先要註意飲食清淡。我們不應該吃油膩和辛辣的食物。我們應該註意均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。
其次，要做有規律的運動，不要久坐以免加重脂肪肝，可以通過散步、跳繩來達到健身目的。
最後，要註意規律作息，健康生活，每天早睡早起，給身體足夠的休息，緩解脂肪肝的病情。
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