中醫證明，芒果可以化痰、健脾胃、利水道。根據中醫理論，肥胖的原因是濕、痰、水郁，所以芒果是壹種減肥使人健美的水果。
這裏有兩種吃芒果的方法:
(1)芒果飲料
材料:芒果50克，冰糖20克。
方法:取鮮芒果，剝去蒂，連皮切片，加冰糖，加水煎煮20分鐘，濾汁代替飲茶。
(2)芒果汁
材料:芒果500克，蜂蜜適量。
方法:芒果洗凈，取肉。用果汁機攪拌果汁，放入瓶中，加入蜂蜜或糖，用開水沖飲。