壹般蒸壹碗標準雞蛋羹的熱量約為70-96千卡。
如果是減肥期間，可以推薦。
擴展數據:
雞蛋羹是用雞蛋做成的家常菜，細膩嫩滑。
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是壹種優質蛋白質，可以修復肝臟組織損傷。具有健腦益智、保護肝臟、防止動脈硬化、防癌、延緩衰老、美容的功效。
註意避免雞蛋湯腎病、高膽固醇血癥患者食用。
參考資料:
雞蛋湯-百度百科