1，綠茶粉+酸奶(養樂多)減肥法
飯前2小時服用1*2。
最好能代替午餐和晚餐。
2、綠茶粉+檸檬茶粉減肥法
純檸檬汁加開水1: 1，加2湯匙綠茶粉午飯後即可使用。
適合下半身水腫的人。
3、綠茶+蘋果汁減肥法
將壹個蘋果榨汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各壹次，最好用蘋果渣，飯前服用。
4.綠茶粉+薏仁粉(最有效最好的方法)
不僅能減脂，還能美白全身。還很健康，容易吃飽，不容易餓，營養豐富。低熱量，
MM對水腫型肥胖有較好的效果。(我正在使用)