牡蠣是所有食物中含鋅量最高的。每100g牡蠣肉含有87.1%的水分和71.2mg的鋅。
動物牡蠣及其相關動物都是海洋貝殼。適合亞熱帶和熱帶沿海地區牡蠣養殖,在我國分布廣泛。從北部的鴨綠江到南部的海南島沿海都可以產牡蠣。牡蠣是軟殼寄生動物,尤其是產於鹹淡水交界處的牡蠣。