1，蛋白質:六個核桃含有大量的脂肪和碳水化合物，純牛奶含有大量的蛋白質、鈣等營養物質，有助於促進生長發育。六個核桃含有壹定的營養成分，其中脂肪和碳水化合物的含量較高，攝入過多容易導致肥胖等問題。純牛奶含有大量的蛋白質、鈣等營養物質，有助於促進生長發育，特別是對學生。
2.營養:六個核桃提供植物蛋白，純牛奶提供優質動物蛋白，更有營養。能更好的滿足人體的營養需求。