1,羊肉用冷水泡了2分鐘,期間換了幾次水。
2.生姜切片,歐芹切絲。
3.將羊肉倒入鍋中,煮30分鐘。
4.取出後用清水沖洗2-3次。
5、鍋中加壹勺油,放入花椒、辣椒、姜翻炒入味,倒入羊肉翻炒,加水沒過羊肉。
6.加入鹽、八角、當歸、大蒜、胡椒粉、酒和醬油,蓋上蓋子煨。燒開後轉小火煮1.5小時。
7.期間可以開蓋加水幾次,防止幹鍋。
8.加入香菜翻炒出鍋。
9.美味的羊肉做好了。
1.建議不要吃土豆。晚上吃土豆不能達到減肥的效果,還可能引起體重增加,因為土豆含有較多的澱粉和麥芽糖。如果妳吃得太多,很可能會導致肥胖,幫助妳補充體力。所以,想要減肥,就要少吃土豆,少吃。
2.想減肥就要采取措施減肥,土豆要少吃,因為土豆含麥芽糖多,澱粉多。如果吃土豆,很可能會發胖,晚上要少吃土豆。如果吃土豆,很可能會引起肥胖和吸收,所以這個階段要註意,少吃