什麽樣的花茶潤腸通便效果最好？

花茶的沖泡方法很簡單。先在杯中放壹茶匙涼茶，加入250毫升80-100度熱水，沖泡兩到三分鐘，再根據不同口味加入適量蜂蜜或冰糖。花茶適合不加奶或糖飲用，以保持其天然香味。用瓷制的小茶壺或瓷制的杯子泡茶，以便獨自啜飲。對於客人，用大茶壺燒開，三五分鐘後飲用，還可以繼續泡壹兩次。玫瑰果和百裏香；功效:可以幫助清除體內的雜質和廢物，改善便秘，從而瘦身。桂花、菩提花；功效:可以凈化腸胃，排除體內毒素，改善便秘，從而減肥。薄荷甘菊；功效:增加腸胃蠕動，改善脹氣，治療便秘。