輔料:油、鹽、豌豆、玉米、火腿腸、洋蔥。
步驟
1.用菠蘿削皮器把果肉挖出來,菠蘿殼留著做米飯。
2.豌豆、玉米和菠蘿之間較硬的部分可以切丁了。
3.在米飯中加入壹個雞蛋,攪拌均勻,這樣每個米粒都會均勻沾上雞蛋,炒出來的米飯就是金黃色的。
4.油鍋熱時,依次放入豌豆和玉米,翻炒出香味。
5.加入菠蘿粒和米飯,翻炒兩三分鐘左右,炒菜時加入少量香蔥。
6.把米飯從鍋裏拿出來,放在菠蘿罐裏。只用了壹點果肉,可以繼續吃。
疾病分析:
妳好,感冒患者飲食要清淡,感冒初期多喝水,滿足代謝增強的需要,後期多吃水果,有利於緩解癥狀,縮短病程。
指導意見:
日常飲食以面食為主,可食用高維生素、高蛋白的面食。但是,過度油膩的食物和脂肪不宜食用。因為感冒患者脾胃功能低下,脂肪不易消化吸收,大量油脂分布在食