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九個蒸黑芝麻和九個曬幹黑芝麻的分析

九蒸九曬黑芝麻是很好的保健品,那麽怎麽做呢?請看下文。

01先把黑芝麻洗幹凈,用手搓,這樣黑芝麻洗得更好。

然後把黑芝麻放在蒸籠上蒸透。芝麻摸起來很軟。

03蒸熟後,把芝麻放在太陽下曬,曬的時候要勤翻,這樣芝麻才能曬的均勻。曬幹後,將芝麻蒸熟,蒸熟後再曬幹,如此反復9次。

準備壹些蜂蜜,將蜂蜜倒入蒸過九次的黑芝麻中,然後攪拌均勻,再揉成丸子。九蒸九幹的黑芝麻就做好了。