材料:羊排，洋蔥，大蒜，20克黃油，迷叠香和海鹽。
步驟:
1，山姆超市法式羊排全部腌制，買回來就可以直接做。
2.先幹掉三個。
3、熱鍋，小火上放黃油，蒜。將羊排三面煎1分鐘。
4、炒熟先夾出來。
5.在鍋裏剩余的溫度下稍微翻炒洋蔥以增加味道。
6.在羊排根部包些錫紙。烤盤鋪上錫紙，放上羊排、洋蔥、大蒜、迷叠香。
7、烤箱200度15分鐘。
8、出爐，特別香。