註意:
1，不要吃泡面填飽肚子，以免太生氣。
2.在妳開始熬夜之前，吃壹片維生素B營養片。維生素B可以緩解疲勞，增強身體對壓力的抵抗力。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，既能提神，又能清除體內多余的自由基，讓妳感到神清氣爽。但是腸胃不好的人，最好喝枸杞泡水的茶，可以減壓明目！
4、熬夜前記得卸妝，或者先洗臉，以免厚厚的粉或者油漬，在熬夜的煎熬下導致滿臉痘痘。
5.熬夜之後，第二天中午記得睡午覺。