水果麥片熱量高嗎？

水果麥片熱量相對較高。每100克水果麥片含熱量約425卡，因為堅果和幹果的含量不同，不同水果麥片的熱量會略有不同。建議適量食用，避免攝入過多熱量。

水果麥片熱量高嗎？

水果燕麥片由許多紅色葡萄幹、榛子、甜杏仁和其他新鮮幹果混合而成。與傳統燕麥片相比，提高了燕麥片的口感和營養成分，熱量相對更高。

另外，因為水果麥片吸水能力強，容易有飽腹感。所以不建議過量食用。