吃花甲有什麽好處和壞處

吃花甲有以下好處：第壹種，花甲中的蛋白質含量非常高，進入體內可以快速被機體吸收，能夠補充機體的營養。第二種，花甲中含有的脂肪很少，對於想要減肥的人來說，既可以滿足食欲，又不會發胖。第三種，花甲中具有壹種可以降低膽固醇的物質，能夠有效清除體內多余的膽固醇，預防高血壓高血脂的發生。但是不要壹次性吃太多花甲，這樣可能會引發腹瀉現象，另外，花甲中含有壹定量的細菌，對於脾胃虛弱的人來說，如果吃花甲，可能會引發腹瀉。