準備材料:大米80克，小米適量，花生？適量，蓮子？適量，蕓豆？適量，紅豆？適中，燕麥片？適量，蕎麥？適量，冰糖？適量。
1.首先將準備好的大米和小米用清水洗凈。
2.然後將蓮子放入水中浸泡3小時，撈出瀝幹水分。
3.花生同時浸泡3小時，撈出瀝幹。
4.用水清洗其他成分。
5.放入鍋中，放入冰糖，煮30分鐘。
6、30分鐘後，完成。