1.準備好洗凈的紅棗、蜂蜜、百合等食材，如圖。
2.將紅棗放入砂鍋中，如圖。
3、砂鍋裏放水，不要太多，大概是砂鍋的四分之壹。
4.將火燒開，撇去泡沫，如圖所示。
5.水加多了，倒出來喝。繼續燒10分鐘。
6.10分鐘後，加入壹勺蜂蜜或糖繼續燒，直到湯快好了，大約15分鐘。
7.把百合放在湯裏(幹百合壹定要提前泡好)。
8.最後出鍋的時候，又美又香的紅棗又熱又涼，可以吃了。