1,管骨洗幹凈,鍋放冷水裏煮。我習慣放幾片老姜在水裏聞聞。]
2.倒出溢出的水,再次沖洗管骨。
3.將鍋裝滿水,放入蘑菇和蔥姜。
4.倒入少許黃酒,小火燉3小時。
5.將山藥去皮切滾刀,用鹽水抓幾下再用清水沖洗,這樣可以將山藥表面的粘液洗掉。
6.將山藥倒入鍋中,大火燒開後文火燉1小時。7.吃前加鹽調味,盛入湯碗後撒上蔥花和香菜。
山藥功效:
1,健脾和胃,幫助消化
2.滋腎益精
3.益肺止咳
4.降低血糖
5、延年益壽