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山藥大骨湯有哪些做法,山藥有什麽功效?

山藥大骨頭湯的做法:

1,管骨洗幹凈,鍋放冷水裏煮。我習慣放幾片老姜在水裏聞聞。]

2.倒出溢出的水,再次沖洗管骨。

3.將鍋裝滿水,放入蘑菇和蔥姜。

4.倒入少許黃酒,小火燉3小時。

5.將山藥去皮切滾刀,用鹽水抓幾下再用清水沖洗,這樣可以將山藥表面的粘液洗掉。

6.將山藥倒入鍋中,大火燒開後文火燉1小時。7.吃前加鹽調味,盛入湯碗後撒上蔥花和香菜。

山藥功效:

1,健脾和胃,幫助消化

2.滋腎益精

3.益肺止咳

4.降低血糖

5、延年益壽