紅棗銀耳蓮子湯有哪些禁忌和功效？

銀耳紅棗湯是溫熱的。銀耳性平，味甘、淡、無毒。可以吃，但是不要吃太多。正常人壹天能吃壹小碗。大棗性溫。鮮棗含有大量的維生素C、維生素B、鈣、鐵、胡蘿蔔素等。它被稱為維生素丸，具有提高免疫力的作用。

銀耳的主要作用是提高免疫力。蓮子的主要作用是止瀉。幹大便最好不要放銀耳。大棗的作用是補氣血。紅棗適合老年人、青少年和婦女食用。吃飽就夠了。吃多了會胃酸過多，腹脹。建議平時吃飯可以分時段吃，不能壹次吃太多。