其實米粉和粘米粉不是壹種食物，主要是原料不同，但其實都是富含澱粉的面食，只是粘米粉的維生素相對豐富，所以更有利於身體健康。所以建議孩子吃的話，選擇黏米粉比較合適。
粘米粉，也叫米粉或秈米粉，是由大米制成的。但是黏米粉不完全是米粉。粘米粉可以用來做各種各樣的食物，比如蘿蔔糕。粘米粉性平，味甘，補中，健脾胃，益精健腦，調和五臟，疏通血管，聰耳明目，解悶止渴，止瀉，註意休息，避免疲勞，多吃蔬果，好好調養。