綠豆湯是用開水還是冷水煮?
綠豆要提前3-4小時泡水。浸泡過的綠豆會吸水膨脹,更容易煮熟。
壹般浸泡過的綠豆,20-30分鐘就能煮透。如果妳喜歡酥脆的食物,妳可以煮壹會兒。
綠豆富含碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。適當食用有益於人體健康。