每天只喝米粥，會營養不良嗎？

當然會。人體每天要攝入足夠的蛋白質。喝粥肯定是不行的。如果妳不吃水果就不會。維生素和許多微量元素缺乏。對皮膚和新層代謝都不好。幾天看不出效果。但是十幾天之後，效果就會很明顯。我不想這樣減肥。下午妳的身體會很快慢慢恢復的。那是困難的部分。妳，想喝粥就吃點肉吧。脂肪含量低的雞肉、牛肉、魚肉或瘦肉基本不會長胖。而且水果裏的糖不會讓妳變胖。還是要吃點東西。早上喝點米粥還是可以養胃的。