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綠豆湯怎麽煮,綠青綠豆湯是解暑常用的做法。

1,先拿出適量的綠豆。然後將綠豆用冷水洗幹凈,放入鍋中。然後大火煮綠豆。煮開後,再煮5-6分鐘左右。在煮的過程中,如果沒有足夠的水,不要加冷水,繼續加熱水,這樣才能保證綠豆湯是綠色的。

2.小貼士:綠豆湯要保持綠色,煮的時候記得蓋上蓋子,因為綠豆皮含有大量的酚類物質,容易氧化導致綠豆湯變色。其次,煮綠豆最好用純凈水,因為生活中大部分的水是堿性的,煮綠豆容易造成變色。最後,煮綠豆湯時,可以提前將綠豆泡好,這樣可以減少煮的時間,從而減少綠豆湯的氧化。