哪種杏仁效果最好？有什麽作用

1，杏仁幹，止咳平喘，通便，很多人知道杏仁卻不知道杏仁的功效。咳嗽的人吃杏仁可以達到很好的止咳效果，杏仁可以起到通便的作用。

2、潤肺清火，通便排毒。吃杏仁的時候富含纖維素，可以幫助我們清肺清火，通便排毒，特別適合老年便秘患者。

3、降低膽固醇，吃杏仁不僅可以幫助我們降低體內的膽固醇，還可以幫助心臟病患者降低患病幾率，所以吃杏仁還是有壹定好處的。