藍莓幹的保質期是多久？藍莓幹過期還能吃嗎？

5吃藍莓幹要註意什麽？1，不宜暴飲暴食。藍莓幹熱量高，長期過量食用容易導致體內熱量高，進而導致肥胖。壹般建議妳壹天吃十幾個藍莓，不要吃太多！

2，要吃正規品牌。現在市面上有很多假冒偽劣的藍莓幹。吃了這些藍莓幹，身體容易出問題，而正規品牌的藍莓幹有壹定的保障和安全，吃起來更放心。

3、糖尿病人不宜食用。藍莓幹含糖量高，易被人體吸收，造成血糖升高，不利於血糖控制。