蔬菜類：菠菜、海苔、海帶、豆芽、大白菜、小白菜、黃瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西藍花、卷心菜、韭菜、花菜、青椒、金針菇、平菇、鮮香菇、幹香菇、大蔥、洋蔥、藕、番茄、胡蘿蔔。
豆類：大豆、鮮豆腐、凍豆腐、豆腐幹、四季豆、綠豆、扁豆。
肉蛋類：魚肉、蝦、蟹、雞蛋。
奶類飲料類：酸奶、牛奶、奶油、番茄汁、咖啡、蘋果汁。
糖類：木糖醇、果糖。