孕婦需要多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、小米、咖啡、酒和天然綠藻。懷孕的男性需要多吃酸性食物，如蛋黃、奶酪、甜點、糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴火等。需要註意的是，從醫學角度來說，人體的pH值是相對恒定的，不可能因為吃哪種食物而出現大的偏差。說喝堿性水，吃堿性食物，可以改變身體的酸堿度，變成“堿性體質”，可以增加生男孩的幾率，是沒有科學依據的。