壯陽吃什麽好？

腎屬陰，養陰，能補腎損陽，但不足以補陰，所以陰陽協調身體才會好。其實在飲食上，首先要補脾胃，腎自然更好。如果我們想養胃，就不必避免太多的東西，吃了也不好，因為食物本身沒有什麽太多的東西。註意量就行了。不吃刺激性食物，少喝煙酒，脾胃好了，腎好了，肝正常了，人體五臟才能有良好的循環機制，身體才會健康。海鮮、鮑魚、章魚、海參、牡蠣、牡蠣3海苔、魚、蝦4韭菜、大蔥、大蒜5核桃、胡桃、松子、栗子、葵花子、花生6蜂蜜、蓮子、荷葉7豬腎、豬肝、豬肚、豬骨髓8鵪鶉、鴿肉、雞、蛋、羊肉、狗肉9黑芝麻。