晚上吃柚子會胖嗎？會胖嗎？

1，晚上吃柚子不會胖，而且柚子的含量特別低，所以吃柚子不容易長胖。柚子的纖維含量特別高，很容易有飽腹感。每100g中食用水占84%，蛋白質僅占0.7%，而碳水化合物含量約為12%，熱量只有50-60kcal。在不改變其他飲食習慣的基礎上，每頓飯前吃半個柚子的人，在12周後，體重會保持不變。柚子中含有的化合物可以加速脂肪的燃燒，是減肥的天然食品。柚子因為含有豐富的果酸而起到減肥的作用，果酸可以有效刺激胃腸黏膜影響營養的吸收，從而抑制食欲，起到減肥的作用。