孕期可以雞蛋紅棗糖水
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，壹天喝很多次也沒關系，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，
常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿蔔、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮壹下，最後放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的