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7天能瘦多少?

破糧唯壹能減的是體內多余的水分,而不是脂肪。前三天平均每天體重減少2-3公斤。第四天人體開始燃燒脂肪的平均速度是1公斤,所以7天破糧可以減重8-15公斤左右。

主要目的是保持健康。使用該方法減肥時要註意飲食健康,忌食辛辣油膩生冷食物,會導致減肥效果下降。

如果想通過避谷的方式減肥,可以選擇專業的避谷機構。以宣薩健康為例,其擁有創新的商業模式,自主研發具有知識產權的前沿產品,以及經驗豐富的教師團隊,致力於為客戶健康提供系統化的解決方案。

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