足跟痛怎麽治療？是什麽原因造成的？

足跟痛有很多原因，如肌腱炎、足底筋膜炎或足跟骨刺。與日積月累的運動量、走路量、疲勞度有直接關系。治療方面，盡量多休息，不要運動太多，不要走太多路。不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿軟底鞋，晚上用熱水泡腳。對於明顯的疼痛，可以外用扶他林或活血化瘀止痛膏幫助緩解癥狀。特別明顯的疼痛可采用局部封閉註射或小針刀治療，三周左右可逐漸緩解。疼痛緩解後再運動，要有壹個循序漸進的過程，否則容易導致疼痛癥狀的復發。