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薏米冬瓜豬骨湯有什麽好處?

薏仁冬瓜豬骨湯的好處:有清熱解暑的功效,冬瓜有減肥的功效,薏仁有消腫祛濕美白的功效。

薏米冬瓜排骨湯的做法;

材料:豬骨500克,冬瓜700克,薏米100克,梅豆50克,甜玉米1,生姜1。

步驟:

1,豬骨飛水,然後沖洗血沫。?

2、瓜子,磨皮,將皮切成厚片;甜玉米切段;薏苡仁、眉豆洗凈;生姜刮平。

3.將除冬瓜外的所有材料放入湯鍋中,加入差不多3升水。

4、大火,煮至水開,繼續煮15分鐘,轉中小火1小時。

5.加入冬瓜,水開後小火燉30分鐘。

6.用鹽調味。