顯而易見，孕婦不僅可以吃鯰魚，還可以經常吃鯰魚，所以建議準媽媽在家喝鯰魚湯。
鯰魚是催乳佳品，具有滋陰補血、補中氣、開胃利尿的作用，是孕婦食療滋補的必備食材之壹。此外，鯰魚營養豐富。每100g魚含水分64.1g，蛋白質14.4g，並含有多種礦物質和微量元素。孕婦常吃鯰魚，可以增強體質，均衡營養。鯰魚是壹種有價值的營養產品。它的食療和藥用價值是其他魚類所不具備的。孕婦常吃鯰魚，既能強健骨骼，又能延年益壽。最重要的是，孕婦吃鯰魚有補胎的好處。