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涼豆怎麽吃怎麽做涼豆

1.配料:長豆角、蒜瓣、芝麻、油、胡椒粉、胡椒粉、鹽、味精。

2.將長豆角洗凈,切段,放入熱水中煮約10分鐘後取出瀝幹備用。記住豆子要充分加熱。生豆有毒。

3.開大火,把油燒到冒煙,關火,油溫微熱後放入辣椒。喜歡吃辣的可以放辣椒。放涼備用。

4、白芝麻適量,小火翻炒幾下白芝麻,備用。白芝麻容易糊,壹定要用小火。

5.把豆子瀝幹,放在盤子裏。將炒好的花椒油倒入盤中,加鹽、味精、熟芝麻,拌勻即可食用。

6.喜歡吃大蒜的朋友,可以拿兩瓣大蒜加到菜裏。