建議壹:不要吃辛辣油膩的食物，多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜和粗纖維食物如谷物。建議二:養成每天排便壹次的習慣。剛開始可能會覺得不舒服，但是時間長了就能形成條件反射了。每天註意壹次，慢慢培養習慣，可以緩解便秘，減少大便對肛門的刺激，痔瘡會自動自愈。建議三:不忙的時候多做提肛運動。
痔瘡患者的飲食調理
1.增加高纖維含量的食物。高纖維素(纖維素制品，纖維素信息)的飲食可以緩解或消失大部分患者的癥狀，其作用與括約肌切開術和擴肛術相似。
2、“食不厭精。”粗糙的食物，含有更多的營養物質和膳食纖維，適合便秘或痔瘡患者，有利於大便通暢。3.糾正不良飲食習慣。長期飲酒不僅對肝臟有害，還會促進痔瘡的形成。痔瘡患者應戒酒，避免辛辣刺激性食物。
4.治療原發病。對於全身慢性疾病患者，註意營養補充和治療，可以減少痔瘡的發生。