五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。
不過對於有些人來說，經期最好不要喝五紅湯的，是可能會導致月經量大的，建議還是月經結束後再考慮喝為好。喝五紅湯之前最好還是咨詢過醫生看體質合適是否合適喝五紅湯。此外，身體有炎癥、腹瀉以及感冒發燒的朋友也不宜喝五紅湯。
五紅湯的功效
中醫中認為，五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，特別是產婦可以食用紅糖來調養身子，所以說這道五紅湯重點在於補血養血。
五紅湯可以治療普通的貧血性疾病，比如女性在經期間由於失血過多而導致的頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，都可以通過食用五紅湯來補血，進行治療貧血。
以上內容參考：人民網-女性補氣血可吃紅棗和五紅湯