至於妳吃的冷飲，是涼的。除了可以直接感受到的冷飲，還有很多食物和飲料。雖然溫度不低，但是按照中醫屬性分類，大部分都是寒性的，比如海鮮。海鮮類產品中，除了魚蝦鮑魚，少數是溫性的，大部分是寒性的，如蟹、蛤、牡蠣等。所以螃蟹之類的海鮮不宜多吃。第二，吃的時候壹定要蘸姜汁。姜汁的溫熱限制了它的寒冷。
如西瓜、梨、臍橙、香蕉等水果多為涼性，不吃谷物、肉類等主食，而吃大量的水果和蔬菜。沒有糧食和肉類來補充陽氣，人體的陽氣就得不到補充，而大量的水果和蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最終出現陽虛寒涼。這種寒邪會停留在子宮內，形成“宮寒”，出現壹系列月經失調。
紅茶性溫，綠茶性寒，不能空腹喝茶。