如何用空氣油炸鍋炸洋蔥圈

洋蔥營養豐富，不僅含有鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維，還含有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素a，洋蔥可以刺激食欲，幫助消化，保持心血管健康，預防癌癥。

改在冬天多吃洋蔥，因為洋蔥有殺菌和抗感冒的作用。

空氣油炸鍋炸洋蔥圈的方法

洋蔥1個，雞蛋1個，鹽1勺，澱粉適量，面包糠適量。

第壹步:將洋蔥切成寬度為1 cm的圓形，不要太小。

第二步:清水浸泡5分鐘，撕下洋蔥圈內圈的薄膜。

第三步:雞蛋加鹽，打成蛋液。

第四步:洋蔥先塗蛋液，再塗澱粉，再塗蛋液，最後塗面包屑。

第五步:放入空氣炸鍋，180度炸10分鐘。

小貼士:

1.洋蔥切好後會碎，不會打圈。不介意的話可以壹起烤。

2.洋蔥圈需要提前腌制，不然烤出來味道會很淡。

吃的時候可以蘸番茄醬或者撒點黑胡椒。