羊肉含脂肪和膽固醇較少，所以老少皆宜。羊肉富含維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉類的最佳選擇之壹。而且，羊肉含有足夠的熱量。秋冬季節食用，可以增加身體熱量，抵禦寒冷，溫暖身體，提高身體免疫力。
擴展數據:
註意事項:
1，芋頭好吃，芋頭營養也豐富。但是，吃芋頭的時候，還是要知道壹些禁忌。有的人過敏，建議少吃芋頭。
2.生芋頭中含有某些毒素。建議將芋頭全部煮熟後再吃，這樣可以更好的吸收芋頭中的營養。
3、芋頭和香蕉不能同時吃，會有嚴重後果。
4、芋頭煮的時候壹定要煮熟，不然粘液會刺激喉嚨。
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