當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 山楂荷葉陳皮茶的功效

山楂荷葉陳皮茶的功效

陳皮、荷葉、山楂有保健、降脂、減肥的功效。

荷葉含有荷葉堿、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等基本成分,有降血壓的作用,也是減肥的良藥。具有清熱、降脂、潤燥的功效,能明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有調節血脂的保健功能。

如果經常吃或者吃多了,可以用這款荷葉山楂減肥茶幫助消化,清理脂肪,代謝體內超負荷的廢物,對身體有很好的調節作用。體重過重或者腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶,達到減脂減肥的效果。

擴展數據:

技巧

第壹次沖泡的茶瘦身效果最好。經期和孕期的女性不宜飲用此茶。幹荷葉15g可以換成鮮荷葉1。

幹山楂15g幹荷葉15g陳皮10g

1.將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘,然後洗去飛塵。

2.將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中,加水浸泡30分鐘,然後大火煮開。

3.加入冰糖繼續煮5分鐘關火。

4、悶10分鐘後濾出茶水即可飲用。

參考資料:

百度百科-山楂荷葉茶