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煮熟的紅豆和豆漿的比例

紅豆豆漿

豆漿味甘,性平,具有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚養顏的功效;紅豆比較益氣血,這款豆漿在秋季有很好的潤燥養顏的效果。

幹大豆1/3杯

幹米1/3杯

紅豆1/3杯

工作方法

1.幹黃豆用清水浸泡4小時以上或放入冰箱浸泡壹晚;

2.將大米洗幹凈;

3.將泡好的黃豆和原料洗凈,混合後放入杯中,在上下水線之間加水;

4.打開電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了紅豆豆漿。

指出

1,大米不需要提前泡,洗幹凈後放入豆漿機即可;

2.豆漿機攪拌後會自動加熱烹飪;如果沒有豆漿機,也可以用攪拌機攪拌,放入沸騰的鍋裏煮。

煮豆漿時要註意:

豆漿煮沸時的溫度約為80度。要煮五分鐘左右,直到100度。如果沒有煮好,很容易引起腹瀉等癥狀。