材料/
華夫面糊:香蕉1燕麥片50g雞蛋1。
橄欖油或椰子油1勺牛奶25-30g。
5克可可粉
裝修:淡奶油30g紫薯1牛奶。
實踐/
1.壓碎香蕉，加入燕麥片、雞蛋、橄欖油或椰子油可可粉，攪拌成糊狀。加入少量牛奶，攪拌多次，制成可流動的面糊。
2.將紫薯切片，放入蒸鍋蒸熟。
3.蒸紫薯的時候，我們把面糊倒進機器裏，烤成華夫餅。花了我5-6分鐘。
4.紫薯糊蒸熟後，加少許牛奶壓成糊狀，裝入紙袋，淡奶油送入紙袋。
5.取出烤好的華夫餅，將鮮奶油和紫薯泥擠成壹個小格子。
6.將剩余的紫薯糊擠入杯中，倒入牛奶。