蓮藕入心、脾、胃經,能清熱生津、涼血散瘀、健脾開胃。適用於營養不良、厭食、缺鐵性貧血、高熱、吐血、血尿、高血壓、糖尿病、便秘人群。
霸王花屬於肺經,具有解氣止痛、調痰火咳嗽、清熱潤肺、止咳的功效。是清肺養肺的絕佳湯料,主要用於治療肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。
霸王花蓮藕排骨湯的做法;
材料:蓮藕壹根,霸王花20g,排骨400g,紅棗3顆,生姜3片,綠豆20g,薏米20g,1燉鍋。
練習:
蓮藕切塊,剁碎,綠豆提前壹天泡水,霸王花幹洗後泡水備用;
將排骨用開水焯壹下(至無血水),撈出用冷水沖洗數次;
將所有材料放入鍋中,加水,大火燒開後轉小火,約3小時;
烹飪前加鹽。
註意:脾胃虛寒、經期、痛經者不易多吃此湯。