2.規律飲食
3、不吃辛辣食物。
4.多喝水
5.早晚刷牙，保持口腔清潔。
1.在口腔潰瘍處噴西瓜霜:不是很嚴重的口腔潰瘍。我壹般選擇噴西瓜霜，經濟有效，但是要很久才能見效，大概壹周左右才能好。我堅持每天噴。
2.規律飲食:很多口腔潰瘍的人在吃飯的時候會感到口腔疼痛，所以選擇不吃，這是非常錯誤的。可以煮點綠豆粥，冬瓜粥，代替抽煙喝酒。
3.不吃辛辣刺激性食物:口腔潰瘍這段時間，不要貪吃，連醬油都要少吃。麻辣燒烤等調料多為食物，最好不要吃。吃了也不好，只會加重潰瘍的嚴重程度。
4.多喝水:口腔潰瘍是口腔上火的表現。如果需要多喝水來稀釋口腔內的黏膜，就得多喝水或者喝點蜂蜜水，這樣會有好處。
5.早晚刷牙，保持口腔清潔:可以用壹些藥用牙膏，比如雲南白藥，西瓜霜牙膏，都可以。飯後漱口，早晚刷牙，不要吃太硬的食物，盡量吃軟的、吸吮性的食物。