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吃朝天鍋喝的骨頭湯是怎麽熬得

骨頭湯做法:

材料:

扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小紮,生姜1小塊,酒50克,清水5公斤、砂鍋1只

做法:

將骨頭放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清;

將直通骨劈斷,劈開兩片,放入砂鍋中,加入蔥、姜,加足涼水;

大火燒開,撇去浮沫,轉小火慢慢加溫燉,加酒燉至2-3小時後出湯。

小貼士

壹般豬骨頭能連續用,家庭中煮1-3小時,可取用2次,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止。

豬骨湯營養

骨頭湯能起到抗衰老的作用。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。對於中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化;同樣,骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。