為什麽青少年不能多喝豆漿？

青少年身體處於快速發育期，對營養的需求還是很大的。所以很多家長會給孩子喝豆漿當早餐，但是最近不建議青少年喝豆漿。到底為什麽青少年不能多喝豆漿？以下是相關的針對性回答和分析，大家看看吧。

青少年不能多喝豆漿主要是針對性早熟的孩子，因為他們體內有大量的雌激素，使得生殖器和乳房提前發育，影響孩子的身高和骨骼健康。有必要降低雌激素含量。如果此時繼續吃豆漿、炸雞等食物，其中所含的雌激素會使病情加重，所以這類青少年不建議喝豆漿。

另外，飲食習慣和方式也有很多需要註意的地方。首先，豆漿壹定要煮熟，否則裏面含有的生物堿會引起腹瀉、惡心等問題。同時豆漿也不能和雞蛋、紅糖等食物壹起使用，否則會發生化學反應降低營養成分，沈澱影響吸收。

青少年不能多喝豆漿，就是上面的介紹。事實上，什麽都不為過。大家還是需要根據個人情況來分析，不能盲目跟風。