1,不吃咖啡、可可、巧克力等食物。這類食物含有大量的黃嘌呤,會促進乳腺增生。因此,女士們應該少吃這類食物。
2、喝酒也被認為是乳腺增生的大敵。研究發現,每天喝白酒的女性患乳腺腫瘤的幾率大大增加。
3.女性濫用含雌激素的保健品或長期使用美容化妝品,以及更年期女性長期過量使用雌激素,都被認為是導致乳腺增生的原因。
4.避免辛辣刺激性的調味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、辣椒、油炸食品、動物脂肪、甜食和過量的滋補品。
健康的生活非常重要。飲食只是壹個方面。如果想治療乳腺增生,建議口服乳樂通,壹天兩次,持續壹段時間,可以調節內分泌,平衡體內激素,達到治療乳腺增生的根本目的。