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懶人在家減肥有哪些省時省錢的方法?每天20分鐘左右?

1.往電飯鍋裏倒壹點油,均勻地擦鍋底。

2.均勻鋪上壹層速凍餃子,倒入清水,清水不到餃子壹半時蓋上蓋子。

3、按下烹飪開關,就等著開關自動跳起來。

1.將準備好的大蝦用清水洗凈待用;

2.鍋中加入冷水,將準備好的大蝦放入鍋中;

3.將姜絲直接撒入鍋中,倒入適量料酒;

4.然後開蓋,中火煮3-4分鐘。

5、可直接食用或去皮蘸適量醋拌醬油調味。

1.洗完兩人份的飯後,加入比平時煮飯水量略多的水,倒入電飯鍋,打開開關。

2.玉米粒、嫩豌豆洗凈(超市冷凍更方便);芹菜洗凈切丁,火腿切丁,蝦仁切背面。

3.電飯煲的水燒開後,加入鹽、壹勺醬油、壹勺橄欖油和步驟(2)中的所有材料,用飯勺攪拌均勻。

4.蓋上蓋子,等飯做好。

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